すき焼き

3食分

• 牛こま切れ肉 200g
• 白菜 1/10
• 長ねぎ 1本
• 玉ねぎ 1/2
• えのき 適量
• 糸こんにゃく 適量
• 焼き豆腐 1丁
• 砂糖 大さじ3
• しょうゆ 大さじ2
• 酒 大さじ1
• サラダ油 適量