ツナのパスタ

ameblo.jp

を参考に。

2食分

• スパゲッティーニ 160g
• ツナ水煮缶 (70g) 2つ
• ホールトマト缶 (400ml) 1/2
• ケッパー 小さじ1
• にんにく 1かけ
• オリーブオイル 大さじ1
• パセリ 適量
• 赤とうがらし輪切り 適量